вебинар «Раскрытие потенциала внутренних ресурсов»
Программы развития от ТренингСпэйс Академии
Тренинги личная эффективность

Описание программы

Участники на практике смогут отработать некоторые инструменты работы со стрессом, пообщаться друг с другом в среде единомышленников, получить полезную информацию для дальнейшей самостоятельной работы, быть выслушанным и задать интересующие вопросы.
  • Формат обучения
    Мастер-класс/вебинар
  • Количество занятий
    1 занятие
  • Длительность модуля
    1,5 часа
  • Количество участников
    Зависит от формата проведения
Подробнее о программе

Результат программы обучения

  • Участники понимают и осознают свое состояние
  • Знают, какие существуют методы работы в стрессовом состоянии
  • Умеют применять некоторые физические методы (дыхательные техники) для снятия напряжения
  • Знают, какие ментальные техники существуют для работы в ситуации напряжения и могут самостоятельно их практиковать в дальнейшем
  • Могут подобрать для себя наиболее эффективные инструменты в работе с тревожным состоянием
  • Могут получить ответы на вопросы о себе и своих переживаниях

Обзор программы